drążek rozporowy

Sprzedam lawke regulowana. 3 stopnie regulacji. Stojaki pod sztange wolnostojace to tej lawki. Do tego gryf prosty i lamany. 70 kg obciazenia. 2 hantle regulowane do 11 kg kazdy. Drazek do futryny (nie rozporowy). Zdjecia wrzuce jak ktos bedzie chetny. WAZNE Odbior tylko osobisty w Zabkach kolo Warszawy. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-09-19 [...]

1 mój drążek ma 72 cm taki rozporowy który umieszcza się w futrynie drzwi czy na takim drążku morzna podciągać sie do karku czy jest zakrutki 2 czym się różni podciagaganie do klatki a podciąganie chwytem neutralnym

Na dzień dzisiejszy posiadał ławkę, hantle, gryf prosty, obciążenia, drążek ścienni i rozporowy (dwa - jakoś tak wyszło :D) Teraz znowu przeznaczyłem 600 zł na sprzęt. Ponieważ ćwiczę w domu nie posiadam miejsca np. na atlas. Może w przyszłości odremontuje piwnicę i tam urządzę sobie siłkę - zobaczymy. Co powinienem kupić by jeszcze lepiej [...]

http://allegro.pl/wielofunkcyjny-drazek-do-cwiczen-sg065-do-130kg-db-i3618482803.html Zastanawiam się nad takim zakupem. Pytanie czy do takiego sprzętu nie są potrzebne jakieś mocne futryny itd.? Na obrazku wygląda to tak jak by samo się po części blokowało. Czy ma ktoś taki i mógł by mi pomóc? Rozporowy odpada bo mam szerokość niecałe 90cm i [...]

Witam Mam pytanie jak połączyć trening FBW w domu bez drążka i nie ma możliwości bo nie ma nigdzie miejsca, rozporowy odpada więc proszę o pomoc a nie pisaniem załatw drążek... Plan wygląda tak: Przysiady 3s RDL 3s Wiosło 3s Wyciskanie na płaskiej 3 Wyciskanie z klatki 3s Wspięcia 3s przed każdym ćwiczeniem 2 serie rozgrzewkowe. i jak teraz [...]

Witam. Mam mały problem. Szukałem troche na forum ale nie widze podobnego postu. Problem polega na tym, ze chcialbym sie podciagac kilkanascie razy na drążku,lecz niestety mam kiepski początek. Podnosze sie około 2,3 razy. Doradzcie mi jakis efektywny trening ktory mogłbym stosować w domu, aby poprawił ilosc podciagniec ? Chciałbym dojść do ilosci [...]

Chodzi mi dokładnie o ten http://allegro.pl/ft1-rozporowy-drazek-do-podciagania-hartowany-100k-i3926540766.html Spodobała mi się cena, le wiadomo, za taką cenę można kupić niezły szajs, jest tam napisane, że wytrzyma ciężar do 100 kg, ja ważę ok 94, i nie ufam sprzętowi, mógłbym kupić droższy, ale wolę kupić dwa tańsze drążki. Właśnie, czy jest [...]

[...] Rozporowy raczej odpada bo trochę nie praktyczny. Udało mi się jednak namówić rodziców, żeby zamontować go nad drzwiami na korytarzu. Czy możecie mi polecić jakiś konkretny drążek który można tak zamontować? Chodzi o to, żeby był stabilny i jednocześnie nie miał zbyt wiele śrub (tak, żebym mógł go zamontować nad drzwiami). Może być przymocowany [...]

Ćwiczyłem kiedyś przez jakiś czas ,ale później przestałem i teraz postanowiłem wziąć się za siebie i zbudować swoją własną siłownię. Cenę chciałbym jak najbardziej obniżyć ,więc w grę wchodzi sprzęt używany. Celem treningu będzie ogólnie masa oraz korekcja wad postawy i budowanie właściwej sylwetki. Z tego co wyczytałem to będę potrzebował [...]

[...] do tych 74 w 3 miesiące odkąd zacząłem trzymać kalorie, staż wynośi 6 miesięcy. I teraz tak potrzebuje planu treningowego na mase uwzględniając trening z własną masa ciała (drążek posiadam rozporowy dość porządny) jako tako zaczynam wyglądać ale dalej jestem chudzinka gram w piłke oraz siatke co uwzględniam w kaloriach ale mniejsza. Posiadam [...]

Sprzęt używany, stan dobry. Hantle plastikowe, jasnozielone Firma: York Ciężar: 10 funtów (ok.4,5 kg) Ilość: 2 szt. http://img148.imageshack.us/img148/9964/hantlezieloneiw5.jpg Hantle skręcane, metalowe, srebrne Firma: Aran Sport Ciężar: 10 kg = gryf 2,5 kg + 2 talerze x2,5 kg + 2 talerze x 1,25kg Śr. Otworu: 29 mm Ilość: 2 szt. [...]

Witam, ćwiczę już 3 miesiące na siłowni. Myślę że wyrobiłem już "ogarniętą" technikę wykonywanych ćwiczeń. W porównaniu do początku, kiedy zaczynałem jest dużo lepiej, zarówno w osiągach jak i technice;) Chciałbym zmienić aktualny trening(ogólnorozwojowy) na trening siłowy:) Chciałbym abyście mi pomogli w ułożeniu planu na 4 dni: Pon-Śr-Pt-Sob [...]

[...] 2x4-5km), od tygodnia codziennie robię sobie ogólnorozwojówkę (rozciąganie, pompki,brzuszki,przysiady,hantle 2x5kg,rozciąganie), od kilku miechów chodzę na KM. Myślę że drążek byłby tutaj pomocny?? (czy się mylę?) Jak tak to jaki z dostępnych na allegro lub sklepów byłby najlepszy? Mieszkam w bloku więc chyba najlepszy rozporowy?? Prosiłbym [...]

[...] mięśni czworogłowych - 4 razy. 5. Rozciąganie mięśni łydek - 10 razy. 6. Rozciąganie mięśni przedramion i ramion - 10 razy. No i jeszcze pytanie z mojej strony czy jest dobry oraz jaki sprzęt byście mi ewentualnie polecili tzn hantle i jakiś dobry drążek do podciągania się (rozporowy) Pozdrawiam Gonzobonzo ;)

sprzedam drążek 70cm rozporowy dokładnie taki jak na tej aukcji tylko że czarny drążek jest używany ale bardzo mało przez okolo miesiąc widoczne jest lekkie zadrapanie które w niczym nie przeszkadza http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79114486 P.S sprzedam za 30 zł oczywiscie jest możliwość negocjacji

moja futryna http://img39.imageshack.us/img39/2179/futryna4.jpg http://img690.imageshack.us/img690/8775/futryna3.jpg http://img534.imageshack.us/img534/7992/futryna2.jpg http://img36.imageshack.us/img36/9799/futryna1.jpg drazek planuje kupic taki http://allegro.pl/wyprzedaz-mocny-drazek-do-podciagania-rozporowy-i1983450364.html i nie wiem czy mi [...]

[...] w okolicach godziny 19:30 (PROSZĘ OD RAZU O NAPISANIE, CZY TAKA PORA JEST W MIARĘ O.K.). Bardzo możliwe, że ulegnie to zmianie i jakoś się z nim ugadam. W domu mam jeszcze drążek, niestety rozporowy więc zalega w mojej futrynie, zaś w piwnicy nie mam możliwości go zamocowania. Mój przyszły trening oparty będzie (tak mi się przynajmniej wydaje) [...]

Chciałbym sobie kupić drążek żeby go we framudze drzwi zamontować, ale nie mogę wiercić w niej dziur więc standardowe odpadają. Kiedyś kupiłem drążek niby rozporowy, ale bez "pomocniczych" (raczej obowiązkowych) wkrętów spadał momentalnie i teraz nie wiem jaki wybrać. Szukam więc sklepu we Wrocławiu / lub internetowego z tego typu drążkami. Będę [...]

[...] Kupowałem jakoś rok temu, są w dobrym stanie, bo mało używane, więc nie mam zamiaru wydawać kasy na pierdoły Do tego mam jeszcze hantelki 2x10 kg, poręcze do pompek, drążek też mam, ale chyba kupię taki przykręcany do ściany, bo mam taki rozporowy, a niedawno się przeprowadziłem i tu mam trochę węższe futryny i jakoś niepewnie się tam [...]

Witam. Planuję kupić drążek mocowany do sufitu (posiadam rozporowy, ale jest już zbyt wąski dla mnie ). Mam na oku dwa drążki: http://allegro.pl/item407861242_drazek_montowany_do_sufitu_100cm_tylko_47zl.html http://www.allegro.pl/item384087486_najmocniejszy_drazek_do_sufitu_gwarancja_hit.html I szczerze mówiąc nie wiem który wybrać... Bardziej [...]